Τι τρώμε με σιδεράκια και αόρατους νάρθηκες

Με σιδεράκια: τι να αποφεύγετε

• ·Σκληρές τροφές: ξηροί καρποί, παγάκια, σκληρά κουλουράκια, καραμέλες.
• ·Κολλώδεις τροφές: καραμέλες βουτύρου, τσίχλες, ζελεδάκια.
• ·Δάγκωμα με τα μπροστινά δόντια: μήλα, καρότα και καλαμπόκι κόβονται σε κομμάτια ή μπουκιές.
• ·Συνήθειες: δάγκωμα στυλό ή νυχιών.

Ένα ξεκολλημένο bracket δεν είναι επείγον, αλλά καθυστερεί τη θεραπεία. Αν συμβεί, ενημερώστε το ιατρείο για να το επανατοποθετήσουμε στον επόμενο έλεγχο ή νωρίτερα, αν ενοχλεί.

Με αόρατους νάρθηκες: ο χρυσός κανόνας

Οι νάρθηκες βγαίνουν πάντα για φαγητό και για οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό. Έτσι μπορείτε να τρώτε σχεδόν τα πάντα. Αυτό που ζητούν σε αντάλλαγμα είναι πειθαρχία: βούρτσισμα ή τουλάχιστον καλό ξέπλυμα πριν τους ξαναβάλετε, ώστε να μη μείνουν υπολείμματα τροφής εγκλωβισμένα πάνω στα δόντια.

Καφές, τσάι και αναψυκτικά

• ·Με νάρθηκες: πίνετε καφέ και τσάι χωρίς αυτούς. Τα ζεστά υγρά μπορούν να παραμορφώσουν το πλαστικό και οι χρωστικές να το κιτρινίσουν.
• ·Τα ζαχαρούχα και όξινα αναψυκτικά είναι επιβαρυντικά και στις δύο θεραπείες. Αν τα πίνετε, καλό είναι με καλαμάκι και στη διάρκεια του γεύματος, όχι σε όλη τη μέρα.

Μια πρακτική ρουτίνα

• ·Συγκεκριμένες ώρες για γεύματα, αντί για συνεχές τσιμπολόγημα.
• ·Θήκη για τους νάρθηκες πάντα μαζί σας — οι περισσότεροι χαμένοι νάρθηκες χάνονται τυλιγμένοι σε χαρτοπετσέτα στο εστιατόριο.
• ·Μικρό σετ βούρτσισμα στην τσάντα ή στο γραφείο.